産経子どもニュース「育て！子どもたち」：野菜の元気を「いただきます！」●ぎょうざのキャベツ蒸し

2025 年（ねん） 5 月（がつ） 3 日（か）土曜日（どようび）憲法記念日（けんぽうきねんび）

第（だい）1660号（ごう） 2013年（ねん）4月（がつ）4日（か）発行（はっこう）

野菜（やさい）の元気（げんき）を「いただきます！」
●ぎょうざのキャベツ蒸（む）し

冷凍食品（れいとうしょくひん）は、簡単（かんたん）で、おいしく食（た）べられるように出来（でき）ていますが、野菜（やさい）もいっしょに食（た）べると、栄養（えいよう）のバランスがもっと良（よ）くなります。いろいろな冷凍食品（れいとうしょくひん）と野菜（やさい）の組（く）み合（あ）わせを考（かんが）えて、お家（うち）の人（ひと）と作（つく）ってみてください。


	キャベツ蒸（む）しはシューマイでもできます。使（つか）う野菜（やさい）は、うす切（き）りにしたニンジン、玉（たま）ねぎ、大根（だいこん）、それからチンゲンサイ、こまつな、もやし、ブロッコリー、それからシイタケやブナシメジもおすすめです。どんな組（く）み合（あ）わせが良（よ）いか、自分（じぶん）で考（かんが）えた作（つく）り方（かた）は「オリジナルレシピ」とよびます。今（いま）では有名（ゆうめい）な料理（りょうり）も、最初（さいしょ）は、だれかのオリジナルレシピでした。


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