津波（つなみ）は地震（じしん）によって海底（かいてい）の地形（ちけい）が上下（じょうげ）に動（うご）き、その動（うご）きが海面（かいめん）につたわっておこります。津波（つなみ）の高（たか）さは陸（りく）に近（ちか）づくほど大（おお）きくなるので、目（め）に見（み）えてからでは逃（に）げおくれてしまいます。海岸（かいがん）近（ちか）くで強（つよ）い地震（じしん）を感（かん）じたときや、弱（よわ）い地震（じしん）でも長（なが）い時間（じかん）ゆっくりしたゆれを感（かん）じたときは、すぐに海岸（かいがん）からはなれて、急（いそ）いで高台（たかだい）など安全（あんぜん）な場所（ばしょ）にひなんしましょう。